La importancia de consumir Proteína

Las #proteínas, formadas por cadenas de aminoácidos, además de contener #calorías juegan un papel fundamental en la diaria #alimentación. Los #músculos del cuerpo, así como cartílagos, ligamentos, piel, cabello y uñas están básicamente compuestos de proteínas.

Los anticuerpos, la hemoglobina, ciertas hormonas como la insulina y las enzimas son también proteícas.

Su consumo no sólo es esencial como aporte de #energía sino también para la reparación de tejidos, la oxigenación del organismo y el favorable funcionamiento del sistema inmunológico.

#salud #nutricion #bienestar

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