Saltearse el desayuno, ayuda a bajar de peso?

FALSO!!! Todo lo contrario!!! por varios motivos:

👉Es la primera oportunidad de recargar energía: 🔋 _Durante la noche 🌔 pasamos 8-9 horas sin comer ni tomar agua. Todo lo que comimos ayer, fue utilizado para generar energía, para movernos y realizar nuestras funciones vitales, y durante la noche el cuerpo usó los micronutrientres que comimos durante el día para autorepararse.🛠 Así que nos despertamos con nuestro “tanque de combustible” ⛽ vacío. Es por eso que hay que desayunar como un Rey._♔

👉Tarde o temprano tendrás ansiedad: 🤤 Cuando no desayunas, tu cuerpo se levanta con los niveles de azúcar en sangre por debajo de lo normal, 📉 y tu cerebro 🧠 no puede coordinar… tarde o temprano enviará la orden imperiosa de comer = ansiedad. Y ya será demasiado tarde para hacer una elección inteligente… comerás lo primero que encuentres…👹👹

👉Enlenteces tu metabolismo: Tu organismo necesita una cierta cantidad de calorías y nutrientes para poder funcionar correctamente, si no los recibe desde la mañana, entra en estado de alarma🙀🚨 y comienza a ahorrar energía🔋 por si acaso, impidiendo quemar🔥 🚫 las grasas de tu cuerpo…

👉Tu cuerpo convierte todo a grasa: lejos de quemar grasa, comenzará a convertir todo a grasa, como mecanismo de defensa, 🛡 aunque comas una lechuga…😫

Entonces para bajar de peso, es indispensable desayunar… pero ¿qué desayunar? 🤔

Requisitos de un desayuno saludable:
1⃣ Debe aportar TODOS los nutrientes que el cuerpo necesita
2⃣ Debe hidratarte (el mate y el café deshidratan)
3⃣ Debe darte energía 🔋 para afrontar los retos del día
4⃣ Tiene que ser a base de proteínas para darte saciedad y mantener estable el azúcar en sangre y eliminar la ansiedad por los carbohidratos (harinas y dulces)

📌 Obviamente el desayuno ideal de Herbalife reúne todos estos requisitos y aporta solamente 88 a 120 kcal!!! Así que estamos en las mejores manos!!!

Quiero saber más sobre Herbalife…

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