Retención de líquidos, cómo tratarla?

Cómo podemos tratarlo? 💦 CON MÁS AGUA!! 💦

La persona que retiene líquidos es porque toma poca agua, el organismo se defiende de la agresión de no tomar agua RETENIENDO TODO. 😬

Cuando el cuerpo se deshidrata, se compensa mediante la retención de agua, lo que provoca que LUZCAS HINCHADO . La mejor manera de reducir esa hinchazón es BEBER MÁS AGUA!!! Estamos constituidos 60% de agua, el cuerpo la necesita para formar sangre, fluidos y funciones muy importantes. Perdemos agua por la orina, respiración, deposición y transpiración por lo que los días de mucho calor debemos aumentar nuestro consumo. ➡➡➡➡
La OMS recomienda que bebamos 1 litro de agua cada 25kg de peso coorporal. Algo tan simple como beber agua marcará la diferencia en nuestro organismo. 🚨TIP! : para quienes aún no beben la cantidad que deberían, aumentar el consumo diario de a 1/2 litro hasta LLEGAR a la CANTIDAD CORRECTA DE CADA UNO! Y como siempre digo, no subestimes el PODER del AGUA en tu cuerpo!!! Además es fundamental en tu resultado!!
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